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【消息】食醋快速减肥小偏方做个爱吃醋的苗条美人

发布时间:2021-01-03 02:34:01 阅读: 来源:加香机厂家

食醋快速减肥

有研究表明,肥胖症患者每天早中晚三餐饭后各服上食醋20ml,坚持1个月,体重会明显减轻,能减3~5公斤。因为食醋中富含的氨基酸能促使人体脂肪代谢掉,使过多的脂肪转化为体能消耗掉,还能促进糖类与蛋白质的代谢,增强机体对脂肪的代谢功能,从而达到极佳的减肥作用。下面就来学习下食醋减肥小偏方吧!

花生醋方

原料:花生米300克、香醋500克。

做法:先将花生米洗净,晾干,装入瓶子里,再倒入香醋密封好,浸泡8-10天后就可食用了。

服法:每日一次,早餐空腹吃花生米10-15粒,坚持3个月。

功效:能清血脂、清脂肪。适用于肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

黄豆醋方

原料:黄豆250克、香醋500克。

做法:先将黄豆洗净,放入锅中用小火炒熟,冷却后装入瓶子里,再倒入香醋一同浸泡,10天后即可服用。

服法:每天2次,适量使用,坚持3个月。

功效:具有瘦身降脂的极佳效果。

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蛋醋减肥方

原料:鸡蛋1个、香醋500克。

做法:将鸡蛋外壳洗净,放入瓶中,再倒入香醋密封,浸泡一个月,这时候蛋壳完全消失,只有一张薄皮,再用筷子捅破,混和均匀,即可食用。

服法:每天一次,每次取一勺蛋醋液和一杯凉开水混合后服用。

功效:不仅能减肥瘦身,还能祛除面部黑斑

食醋减肥注意事项

1、空腹不喝醋

2、每天最多1-2杯稀释醋

3、胃肠功能障碍的人少吃醋

4、注意醋中的钠含量,高血压病人要限量使用,肾脏病人要慎用。

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