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【消息】食醋月瘦16斤夏季懒人最适合的轻松减肥法

发布时间:2021-01-03 01:23:23 阅读: 来源:加香机厂家

最近在欧美掀起了一股“喝醋减肥法”,只要坚持就能达到月瘦16斤的效果。单纯性肥胖者和便秘肥胖者都很适用于这个方法,爱上醋,就能成功做个瘦子哦。

食醋减肥法原理

醋中含有丰富的氨基酸,能促进脂肪新陈代谢,把体内囤积的脂肪转变成体能消耗掉,一些糖类和蛋白质都无法留在身体长膘。醋一般都是由粗粮、糖、酒等为原料,通过发酵的过程培育出酸味的调料。

1、花生醋方

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。

功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

2、黄豆醋方

原料:黄豆250克,香醋500克。

做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。

服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。

功效:瘦身降脂、消积降压。

3、冰糖醋方

适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原料:冰糖150克,香糖250克。

做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

功效:减肥瘦身,消食降压。

适用:肥胖症、高脂血症、高血压。

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