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你真的懂怎么让孩子入睡么【消息】

发布时间:2020-09-16 19:25:33 阅读: 来源:加香机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1、及时发现孩子的睡意 如果孩子在打哈欠,你肯定知道该睡觉了。但是还有一些其他的表现,比如上下眼皮打架、哭闹不止、烦躁,这在新生儿中也是需要睡觉的表现;有的孩子在困的时候,还会变的特别粘人,还有的会过度亢奋。孩子在过度疲劳的状态下入睡,反而会睡不安稳,及时发现孩子的睡意很重要。

2、孩子在车上睡着了怎么办? 不要叫醒他,检查安全带是否都扣好了,到目的地之后如果还没醒,可以把整个婴儿安全摇篮搬下来,让他在里面继续睡,同时要有人看着。在婴儿摇篮里长时间的睡觉是不安全的。 3、孩子睡眠比大人多很多 刚出生的孩子一天大概要睡 16 个小时,醒来吃吃奶,换换尿布,很快又睡着了。慢慢的,他们需要的白天清醒的时间越来越多,晚上睡得越来越多。6 个月大的时候,大部分的孩子能睡一整夜,白天再小睡个两三次就够了。 4、不要总在路上睡 一些比较忙的爸妈会选择让婴儿在赶路的时候在车上睡觉,一两次是没问题的,长期这样孩子睡得不安稳,在夜里可能也睡不好,也不容易养成正确的节律。如果你真的没有时间哄孩子睡觉的话,应该考虑请别人帮你照顾孩子,让孩子养成规律的、安稳的睡眠。 5、不要吃完玩一会儿再睡觉 婴儿会很自然的吃完奶就睡觉,有的甚至吃着奶就睡着了,很多爸妈会觉得这样很温馨。但是长此以往,会养成不好的习惯,不吃奶就没有睡意。尽量把喂奶时间和睡觉时间分开,哪怕只有几分钟,可以吃完奶后拍拍奶嗝,陪孩子玩一会儿,然后再让他睡觉。 6、让孩子睡「大」觉 如果孩子已经半岁多了,还是每次只睡 20 多分钟,你应该开始培养孩子学会睡大觉了。在孩子醒着的时候多陪他玩一玩,不要让他无聊,在睡眠的间期尽量消耗孩子的精力。孩子学会睡大觉之后,更容易成为一夜好睡的「天使宝贝」,家长照顾孩子也会觉得轻松。 7、养成规律 怎么让孩子养成规律的睡觉习惯呢?每天都在同样的时间哄孩子睡觉。下午的睡觉时间不要太晚。在晚上睡觉前,尽量跟孩子互动多一些,不要让他无聊犯困。晚上的时候,孩子可以很快入眠。每天晚上都在固定的地点哄孩子睡觉,培养条件反射,让他进入那个环境就觉得睡意袭来。 8、不要总觉得孩子醒了 孩子睡觉时发出呼噜声、叹气声、小声呜咽都是正常的,有时甚至哭闹声也不代表孩子已经醒了。所以不要总觉得孩子醒了,着急去哄孩子、检查尿布之类的,这反而会让孩子睡的不安稳。可以先观察一会儿,不要着急去翻弄他。 9、让孩子学会自己入睡 不是非等孩子睡熟了才可以把他放下,当孩子在你怀里有些睡意的时候,就可以把他放在床上,让他自己入睡。慢慢的,孩子就学会不用抱、不用摇、不用喂就能自己睡着。这样的话,即使孩子夜里醒来,不用大人哄就可以再睡着。 10、保证孩子睡觉时的安全 如果孩子在沙发上、地毯上睡着了,这些地方对孩子来说都不安全,要及时把他抱到床上躺着睡,躺着睡也能减少婴儿猝死综合征的发生。 同时把婴儿床上的毛绒玩具,枕头等东西拿开,也不要让孩子和宠物或者其他的婴儿睡在一起。

(实习编辑:梁茂芳)

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